Andrea Welsch


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Andrea leitet die Pilates-Gruppe und lädt Interessenten gerne ein, doch einfach mal vorbeizuschauen und mitzumachen. Als Dehn- und Kräftigungstraining stärkt Pilates vor allem die Rumpfmuskulatur und damit Bauch, unterer Rücken und Beckenboden. „In der Wirkung ist Pilates zu vergleichen mit einer Kombination aus Yoga und Atemtherapie, Krafttraining und Entspannung!“